Mifuko ya ndondi inafaa kwa watu mbalimbali, bila kujali ni wazee au vijana, na pia mifuko hutumiwa katika nyumba yako, ofisi au gym / kituo cha fitness.
Mifuko ya ngumi, ni begi zito linalotumika wakati wa kufanya mazoezi ya ndondi.Baadhi ya mifuko ya kuchomwa ni mashimo na baadhi ni imara.Mashimo hayo yanahitaji kujazwa baadhi ya vitu, kama vile machujo ya mbao, kunyoa, mchanga, vitambaa, nguo kuukuu, hariri na vingine.
Mifuko yetu ya kuchomwa imejaa vitambaa vya wit, mchanga na maji.
Uso wa begi kawaida ni Canvas, kitambaa cha Oxford, ngozi ya microfiber.
Mfuko mzito wa kunyongwa umejaa mbovu na nguo kuukuu, kwa sababu matambara na nguo kuu zitafanya kazi vizuri zaidi kuliko zingine.
Lakini mfuko wa kuchomwa wa bure umejazwa na mchanga au maji kama unavyopenda, tunapozipeleka, ni tupu, baada ya kuzipokea, unaweza kuzijaza kwa huzuni au maji kama unavyopenda.
Jinsi ya kuchagua mifuko inayofaa?
Ikiwa unataka tu kufanya mazoezi ya ndondi na mazoezi, unaweza kufikiria kuchagua mifuko ya wima.Ikiwa unataka kuwa mtaalamu, basi inashauriwa kuchagua mtindo wa kunyongwa.Bila shaka, unaweza pia kuchagua kulingana na mapendekezo yako mwenyewe na mahitaji.Mifuko nzito ya kunyongwa ni yenye nguvu sana na ya kudumu, lakini ni ngumu zaidi kufunga.Wanahitaji screws kurekebisha kamba.Mifuko ya kuchomwa bila malipo ni rahisi zaidi na inaweza kusogezwa na kuwekwa kama mawazo yako.Ni bora kufunga kuliko mifuko ya kunyongwa.
Mifuko ya ndondi ni hasa kwa ajili ya mazoezi ya nguvu.Unaweza kupiga au kupiga mifuko ya mchanga tu wakati hatua za kawaida zimekamilishwa
Mifuko ya ndondi kwa ujumla ina urefu wa mita 1.5, na urefu wa kunyongwa unategemea kiwango cha chini na chini ya tumbo.Mifuko ya ndondi ya Sanaa ya Vita au Sanda inapaswa kuwa juu ya urefu wa mita 1.8, na urefu wa kusimamishwa unapaswa kuwa katika kiwango cha chini na magoti, ili uweze kufanya mazoezi ya ndondi kikamilifu na miguu ya chini ya shule ya upili.
Muda wa kutuma: Dec-13-2021